Eine wirklich dichte Regenjacke ist besonders für Ultraläufer sehr wichtig. Im schlimmsten Fall müssen die Läufer über mehrere Stunden im Regen laufen und spätestens hier zeigt sich, was eine gute Regenjacke ist. Doch wie erkenne ich eine gute Regenjacke, die wirklich dicht ist? Viele verlassen sich immer noch auf eine möglichst hohe Wassersäule in der Artikelbeschreibung. Laut einer Faustformel gelten in Deutschland Jacken mit einer Wassersäule ab 1.500 mm als wasserdicht, laut DIN

Outdoorjacken für Trailläufer

Einleitung:
Das Angebot an Outdoorjacken hat sich in den letzten Jahren enorm weiterentwickelt und mittlerweile gibt es eine Vielzahl von verschiedenen Kategorien. Für Freizeit-Trailläufer wird es immer schwieriger, den Durchblick zu behalten, Einsteiger wissen manchmal überhaupt nicht, welche Jacke die richtige ist. Sportscheck bietet zum Beispiel einen Outdoorjackenberater an, der helfen soll, einen ersten Überblick zu bekommen. Mit diesem Beitrag wollen wir euch die wichtigsten Jacken- Kategorien für Trailläufer kurz vorstellen.

Welche Jacken-Kategorien sind für Trailläufer interessant?
Windjacken
Regenjacken
Softshelljacken
Hardshelljacken
Daunenjacken

Outdoorjacken für TrailläuferWindjacken
Eine Windjacke sollte bei längeren Touren in keinem Trailrucksack fehlen. Besonders in den Bergen, wo auch im Sommer das Wetter schnell umschlagen kann, ist die Windjacke schnell übergezogen und schützt den Läufer so vor dem Auskühlen. Auf einem Gipfel oder Grat können Windböen herrschen und der dadurch entstehende Wind-Chill-Effekt kann das eigene Kälteempfinden deutlich senken. In solchen Situationen bietet eine Windjacke den nötigen Schutz. Aber Windjacke ist nicht gleich Windjacke, selbst hier gibt es “Unterkategorien”.

Bei Trailläufern sehr beliebt sind die sogenannten “Ultralight Windjacken”. Diese Jacken sind besonders leicht (ca. 120 g) und bringen ein sehr geringes Packmaß mit sich. 100 % winddicht sind sie meist nicht, aber als Notfalljacke eine sehr gute Wahl. Fallen die Temperaturen unter die 10-Grad-Marke, haben sich die sogenannten “Windstopper”-Jacken bewährt. Windstopper ist eine Membrane von Gore, wird von vielen namhaften Herstellern verwendet und macht die Jacken absolut winddicht. Diese Jacken sind zudem wasserabweisend, so dass man mit ihnen auch einen kurzen Schauer übersteht. Gewicht und Packmaß sind aber größer als bei Ultralight Jacken. Für Trailläufer ist es wichtig, eine Windjacke zu finden, die einen vor Wind schützt und auch sehr atmmungsaktiv ist, Jacken mit der Windstopper-Activeshell-Membrane konnten uns bei diversen Tests überzeugen.

Outdoorjacken für TrailläuferRegenjacken
Eine wirklich dichte Regenjacke ist besonders für Ultraläufer sehr wichtig. Im schlimmsten Fall müssen die Läufer über mehrere Stunden im Regen laufen und spätestens hier zeigt sich, was eine gute Regenjacke ist. Doch wie erkenne ich eine gute Regenjacke, die wirklich dicht ist? Viele verlassen sich immer noch auf eine möglichst hohe Wassersäule in der Artikelbeschreibung. Laut einer Faustformel gelten in Deutschland Jacken mit einer Wassersäule ab 1.500 mm als wasserdicht, laut DIN – Norm sogar schon ab 800 mm Klasse 2. Neben der Dichtigkeit ist natürlich auch die Atmungsaktivität, also die Dampfdurchlässigkeit, wichtig. Diese wird z. B. mit dem MVTR-Test ermittelt. Je höher der Wert desto besser. Gut ist ein Wert ab 5.000.

Entscheidend für die Dichtigkeit ist zudem, ob auf die Jacke noch Druck durch die Riemen des Rucksacks oder starken Wind ausgeübt wird. Weiterhin wichtig ist die Pflege einer Regenjacke, hierüber könnte man einen eigenen Bericht schreiben. Zwei Dinge wollen wir hier aber unbedingt erwähnen. Zum einen muss eine Regenjacke nicht nach jedem Lauf in die Wäsche, denn mit jeder Wäsche wird auch die Imprägnierung ausgewaschen. Einen Tipp, den wir von Gore in deren Labor bekamen: die Regenjacke nach der Wäsche kurz bei mittlerer Stufe in den Trockner, so wird die Membrane wieder aktiviert (bitte vorher ins Etikett eurer Jacke schauen). Was beim Kauf einer Regenjacke oft nicht beachtet wird, sind Kapuze, Reißverschlüsse und Taschen. Die Kapuze sollte fest an der Jacke dran und verstellbar sein. Was nützt die beste Regenjacke, wenn einem die Kapuze um den Kopf fliegt. Ebenso ist es mit den Reißverschlüssen, sind diese nicht dicht, nützt einem die höchste Wassersäule wenig. Bei den Taschen ist das so eine Sache, denn jede Tasche stellt natürlich eine Schwachstelle in der Jacke dar und aus unserer Sicht braucht eine Regenjacke daher keine Tasche.

Softshelljacken
Die Softshelljacke ist dichter und wärmer als eine reine Windjacke, nicht so dicht wie eine Regenjacke, aber wesentlich robuster. Sie hält einen warm, auch bei winterlichen Temperaturen, und trocken bei leichtem Regen. Sie ist allerdings keine Regenjacke. Gerade in der kalten Jahreszeit ist sie ein guter Begleiter bei langen Läufen. Durch das größere Packmaß eignet sie sich nicht als Notfalljacke, die man immer im Rucksack dabei haben kann.

Outdoorjacken für TrailläuferHardshelljacken
Hardshelljacken weisen meist eine Wassersäule von über 20.000 mm auf und sind deutlich robuster als Regenjacken, da sie meist aus einem 2,5 oder 3 Lagen Material bestehen. Dies führt auch zu einem deutlich höheren Gewicht und Packmaß, wobei auch hier die Entwicklung zu leichteren Modellen geht. Worin unterscheidet sich nun die Hardshelljacke von der Regejacke? Das Material ist robuster, um mechanischen Anforderungen länger gerecht zu werden. Hardshelljacken haben meist  auch eine Unterarmbelüftung für eine bessere Belüftung. Viele Modelle gibt es zudem als 2:1-Jacken mit einer Fleece-Innenjacke, für Trailläufer allerdings ungeeignet. Hardshelljacken sind unser Meinung nach nur etwas für “extreme Läufer”, die sich oft im alpinen Gelände zur kälteren Jahreszeit aufhalten.

Daunenjacken
Reine Daunenjacken sind fürs Laufen ungeeignet, da die Daunen wasserempfindlich sind. Werden die Daunen durch Regen oder Schweiß nass, verklumpen diese und verlieren so ihre Isolationswirkung. Für Trailläufer ist eine reine Daunenjacke eher für nach dem Lauf interessant, da sie einen sehr schnell wärmt. Will man im Winter dennoch nicht auf die Isolationswirkung der Daune verzichten, empfiehlt sich die synthetische Daune “Primaloft”. Sie wurde ursprünglich für das Militär entwickelt und ist heute aus dem Outdoorbereich nicht mehr wegzudenken. Primaloft gibt es in 3 Varianten:Outdoorjacken für Trailläufer

  • Primaloft ONE: Verfügt über die beste Wärmeleistung im Verhältnis zu Gewicht und Komprimierbarkeit. Die ultradünnen Mikrofasern sind permanent wasserabweisend und langlebig.
  • Primaloft ECO: Die umweltfreundliche Variante des Materials wird aus recycelten Plastikflaschen in einem aufwändigen Prozess gewonnen. Für ein Kilogramm werden ca. 28 Flaschen benötigt.
  • Primaloft INFINITY: Trotz spezieller Beschichtungen der Fasern und hochwertiger Fertigung wird mit jedem Kompressionsvorgang die Faser beschädigt und verliert minimal an Bauschkraft.

Primaloftjacken sind wasserabweisend und Feuchtigkeit macht den  Fasern im Vergleich zur Daune nichts aus. Viele Hersteller nutzen Primaloft nur an der Frontseite ihrer Jacken. Dies hat den Vorteil, dass man nicht so schnell auskühlt und die wichtigsten Teile des Körpers ausreichend isoliert sind. Auf Primaloft am Rücken wird bewusst verzichtet, um die Atmungsaktivität zu erhöhen. Primaloftjacken sind ein perfekter Begleiter für Läufe im Winter

2017-03-24T07:27:46+00:00 30.08.2016|

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Björn Meurer
Name: Björn Meurer
Geburtsjahr: 1978
Wohnort: Schmitten/Taunus
Hobbys: MTB, mein Hund, Klettern, viel Natur, Konzerte, etc..
Musikgeschmack: Punk, Hardcore, Metal, Rock, Alternativ
Läufertyp: 201 cm / 99 kg, Mittelfußläufer
Lieblingstraillauf: Trampelpfadtage Spielmannsau 2015
Lieblingsschuh: Merrell AllOut Peak, Speedcross Pro, Inov-8 Ultra 290 sind meine aktuellen Lieblinge
Ein paar Sätze über mich:
Ich habe das große Glück direkt in einem Mittelgebirge, dem schönen Taunus, wohnen zu dürfen und mein erster Trampelpfad nur 236m vor der Haustür beginnt. Fand ich als Kind die Familienurlaube in den Bergen noch todlangweilig, bin ich heute froh, jede freie Minute auf einem Berg verbringen zu dürfen (irgendwie scheinen die Familienurlaube mich also doch geprägt zu haben). So wie ich seit vielen Jahren laufe, ist heute zur neuen Trendsportart herangewachsen, das Trailrunning.

Wenn ich nicht gerade eine Tour im Taunus führe, verbringe ich Zeit mit meiner Familie oder laufe mit meinem Hund „Nugget“ über die unzähligen Trampelpfade, die der Taunus hat. Sitzen wir dann zusammen am Altkönig oder Feldberg und sehen zusammen die Sonne untergehen, verspürt man dieses unbeschreibliche Gefühl der Zufriedenheit.
Kontakt:
Lena Schindler
Name: Lena Schindler
Geburtsjahr: 1986
Wohnort: Kiefersfelden, Oberbayern
Hobbys: Trailrunning, Skitouren gehen, Mountainbiken, Schwimmen, Bergsteigen, Langlaufen, Fitnesstraining
Musikgeschmack: Dropkick Murphys, Millencollin, Gods of Blitz
Läufertyp: 1,73 m / 68 kg, gemütlich dahinschlurfend
Lieblingstraillauf: UTLW
Lieblingsschuh: Dynafit Feline
Ein paar Sätze über mich:
Ich bin klassischer Multi-Outdoorsportler und mache alles, was Spaß macht und draußen am Berg stattfindet. Da ich am Alpenrand wohne, kommt man am Trailrunning nicht vorbei und Trails sind im Sommer für mich der place to be…
Dr. Klaus von Brocke
Name: Dr. Klaus von Brocke
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Läufertyp: 180 cm / 83 kg, Stil: brachial
Lieblingstraillauf: Südtirol Ultrarace
Lieblingsschuh: La Sportiva Ultra Raptor
Ein paar Sätze über mich:
Dank meiner Eltern und einem überschaubaren Urlaubsbudget waren wir in meiner Kindheit jedes Wochenende und durch fast alle Ferien hinweg im Zillertal bei einem Bergbauern. So stellte sich auf ganz natürliche Weise eine enge Zuneigung zu der Hangneigung beim Spazierengehen, Wandern und Pilze sammeln ein. Vollends infiziert wurde ich durch den Transalpine Run 2010, den ich dann zusammen mit meiner Frau Daniela dreimal und mit Holger einmal erleben und beenden durfte. Was das Trailrunning angeht, bin ich also eher ein Spätzünder und möchte deswegen vieles nachholen. Das führt dann leider dazu, dass ich es auch übertreibe. Bis jetzt habe ich schon drei „Did not finish“ auf meinem Konto: Südtirol Ultrarace (im darauffolgenden Jahr dann geschafft), Großglockner Ultratrail und UTMB. Ich habe also noch was zu erledigen….
Christian Raimann
Name: Christian Raimann
Geburtsjahr: 1968
Wohnort: Nordendorf
Hobbys: Trailrunning, Musik,
Musikgeschmack: Slayer, SOAD, Nine Inch Nails, Helmet,
Lamb of God
Läufertyp: 183 cm / 71 kg, Fersen- / Mittelfußläufer
Lieblingstraillauf: Oberlandsteig Urdonautal
Lieblingsschuh: Inov-8 X-Talon 212, La Sportiva Bushido
Ein paar Sätze über mich:
Datenanalyst und Familienvater (3 Kinder), Ausdauersportler seit 30 Jahren, früher Rennrad, dann Straßenlauf, schließlich seit 4 Jahren Trailrunner, liebt die langen Kanten, gerne auch Solo oder in der Nacht. Bisheriges sportliches Highlight: Finisher beim UTMB 2015
Christian Cäsar
Name: Christian Cäsar
Geburtsjahr: 1981
Wohnort: Wernigerode
Hobbys: Trampelpfadlaufen
Musikgeschmack: Demo, Placebo,
Läufertyp: 188 cm / 71 kg, Mittel-/Vorfuß
Lieblingstraillauf: kein spezieler Lauf
Lieblingsschuh: Inov-8 Roclite 243, eher die minimalistischen Schuhmodelle
Ein paar Sätze über mich:
Ich arbeite in der Chemiebranche und habe mit meiner Freundin eine gemeinsame Tochter (3 Jahre), die uns ordentlich auf Trab hält. Mit dem Laufsport bin ich seit meinem sechsten Lebensjahr verbunden. Ich war der typische Sprinter...mir war schon die Einlaufrunde zu viel. Ab 2003 begann ich häufiger im Wald zu trainieren, aber eher auf Forstautobahnen. Mit der Zeit entwickelte sich der Reiz, neue und schmalere Wege zu entdecken. Häufiges Ziel ist natürlich der Brocken!!!
Manishe Sina
Name: Manishe Sina
Deutsche Meisterin Ultratrail
Geburtsjahr: 1982
Wohnort: Frankfurt
Hobbys: Laufen, Fotografieren, Schwimmen, Radeln
Musikgeschmack: Singer/Songwriter, Electro
Läufertyp: 165 cm / 52kg, MIttel- und Vorfusslaufen
Lieblingstraillauf: Mein Lieblingstrail ist immer der Trail, auf dem ich mich gerade befinde.
Lieblingsschuh: Dynafit Feline SL, Salomon S-Lab Sense Ultra, La Sportiva Helios
Ein paar Sätze über mich:
Ich habe vor ungefähr drei Jahren begonnen, regelmäßig zu laufen, zunächst nur Straßenlauf und seit ungefähr 2 Jahren bin ich mehr und mehr auf Trails unterwegs. Ich bin einfach gerne, immer in Bewegung und liebe die Natur, vor allem die Berge. Traillaufen ist daher die perfekte Verbindung und gleichzeitig ist es so vielseitig: es erlaubt mir mich zu entspannen und bietet auch immer wieder Herausforderungen und neue Erfahrungen. Vor allem aber macht es unglaublichen Spaß, laufend die Welt zu erkunden. Und das Beste dabei sind die vielen tollen Menschen, die ich durch das Laufen kennen lernen darf.
Impressum
Björn Meurer
Am Bornfeld 16a
61389 Schmitten
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Holger Lapp
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Holger Lapp
Name: Holger Lapp
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Buchautor: Trailrunning-Guide Nordeifel
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Immer schon etwas ausgeflippt und doch bodenständig. Verrückt und leidenschaftlich, aber nicht unbeherrscht. Ruhig aber auch mal explosiv. Hilfsbereit. Gerne im Trupp unterwegs, aber gerne auch mal alleine (mit meiner Ina und Jenny und ab jetzt auch mit Jan)
Sportliche Highlights:
da gibt es viele kleine und große Läufe. Alle meine Ultratrailläufe sind
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Name: Ina Lapp
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Musikgeschmack: Dance, Latino, Rock
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Martin Barwitzki
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Lisa Mehl
Name:Lisa Mehl
Geburtsjahr:1989
Wohnort: Esslingen am Neckar
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Musikgeschmack: Stimmungsabhängig
Läufertyp:175 cm , 57 kg, Vorfuß-/Mittelfuß
Lieblingstraillauf: Sardona Ultra Trail und die Pfade rund um die Schwäbische Alb
Lieblingsschuh: Inov-8 X-talon 212, Salomon S-Lab Sense Ultra, Inov-8 Race Ultra 270
Ein paar Sätze über mich:
Ich liebe und lebe das Laufen - in allen Dimensionen. Ob Crossrennen oder Ultramarathon, Alpin oder Asphalt. Mir gefällt es, mit den verschiedenen Distanzen und deren unterschiedlichen Anforderungen zu spielen. Mein Herz schlägt jedoch deutlich schneller, wenn's in die Berge geht und der Weg lang wird!

Meine Highlights 2016 bestehen aus dem Nutspallas (134 km, Finnland), dem TAR (250 km) und dem UTAT (42 + 26 km, Marokko).
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    Sebastian Dämmig
    Name:Sebastian Dämmig
    Geburtsjahr: 1981
    Wohnort: Röthenbach / Allgäu
    Hobbys: Laufen, Radeln, Lesen und Berge in eigentlich jeder Art
    Musikgeschmack: Stimmungsabhänig
    Läufertyp: 179 cm / 65kg, Mittelfußläufer
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    Lieblingsschuh: Adidas Terrex Boost
    Laufhighlights: Urlaub in Norwegen mit dem Tromsø Skyrace 2016
    Ein paar Sätze über mich:
    Mir wird nachgesagt einen permanenten Bewegungsdrang zu besitzen. Um dem Herr zu werden, habe ich schon immer Sportarten wie Crosslaufen, Rudern, Radfahren und Schwimmen ausgeübt. Da ich immer ländlich aufgewachsen bin, zuerst in der Sächsischen Schweiz, dann in meiner neuen Heimat dem Allgäu, liegt es nahe die Berge als "Spielplatz" zu nutzen. Somit bin ich auch eher der Multisportler mit dem Spezialgebiet Trailrunning. Vor allem die technisch schwierigeren Trails sind meine absolute Leidenschaft. Es muß nicht lang sein, lieber schmal und anspruchsvoll.
    cm
    Körpergröße 184
    Schulterbreite 46
    Brustumfang 91
    Unterbrustumfang
    Taileumfang 81
    Hüftumfang 96
    Armlänge 56
    Bein- Schrittlänge 88
    Fußlänge (B) 26
    Fußbreite (A) 10
    Maßtabelle Holger
    Wie messe ich richtig?